Descripción
Un eBook práctico con un menú completo de 7 días que incluye:
* Desayunos, almuerzos y cenas.
* Porciones detalladas para cada comida.
* Fotografías de los productos para facilitar tus compras según tu país.
* Lista de condimentos y recomendaciones para dar sabor a tus comidas.
* Un plan sencillo, nutritivo y fácil de seguir.
Este menú está diseñado para ayudarte a crear un déficit calórico de forma saludable y, acompañado de constancia y hábitos adecuados, podría ayudarte a perder hasta 4 kg en un mes, dependiendo de tu punto de partida y de tu adherencia al plan.